长期熬夜是否真的对身体有害?如果有,具体在哪些方面?

晚上睡不着早上起不来,每天不熬过十二点都觉得没过好夜生活,躺下去玩手机看书来回折腾总之就是不能闭眼,“晚睡强迫症”可能困扰着很多年轻人。此外,还有一些号称不到深夜无法工作的午夜工作党,熬夜对身体的伤害究竟有多大?看看知友们都怎么说:

蓝烨:

熬完夜
脸油 头油能炒盘菜
神情猥琐 眼睛都小了一圈
口臭到怀疑自己吃了屎
皮肤粗糙的都能磨石头了
走路发飘感觉自己要升仙 到处撞桌角
关键 精力不充沛
和小伙伴浪半天就体力不支了 浪一天歇一个礼拜
反应迟钝 健忘…

肖子瑞:

由于学规划经常熬夜,所以关于熬夜这件事质询了学医的死党。
得到的答复是,熬夜不一定会伤身体。
这个有条件,就是你所谓的熬夜是固定的熬夜,每天都这个时候睡觉。对于你来说,这个点就是个人的生物钟。然后保证至少5小时的睡眠。睡眠也不是要多,重要是睡眠的有效。

湯卓:

那些什么几点肝脏排毒都是为了卖产品的伪科学,你的肝脏24小时都在努力的工作中。

来自我心:

别睡了,你尽管别睡,尽管透支你的身体吧!等你过了几年十年后,就等着给你受了,到时候你的全身的机能都会坏掉,突然有一天会扑在大街上!未来?无法想象晚年的自己要承受更大的病痛折磨。没有前面的1,后面有多少0也无福消受了。

黄欣:

你美你先睡,我丑无所谓,明知道越熬越丑,可还是忍不住越丑越熬。一到晚上就亢奋,手机这个小表砸还总是拉着不给睡,难道我们注定要在这条丑的路上越走越远么~

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